Научите бороться со стрессом.

Ответ:

Дорогая Вера! Один американский психотерапевт, почитав труды великого отца Церви – преп. Исаака Сирина, воскликнул: «Вот настоящий психолог!». Депрессии и неврозы – заболевания души, напрямую связанные с грехами. Поэтому, православная аскетика – наука о борьбе с грехом, Вам, как нельзя лучше подойдет, чтобы справиться с нависшими недугами. Начните со знакомства с соответствующими книгами. Для начала, рекомендую прочитать две, это: священник Павел Гумеров: «Аскетика для мирян» https://pravoslavie.ru/32898.html  и православный психотерапевт Дмитрий Александрович Авдеев: «Нервность: её духовные причины и проявления» http://www.daavdeev.ru/knigi/knigi-dlja-besplatnogo-skachivanija.html  Из этих книг Вы узнаете, что такое грех, по каким законам он возникает и развивается в нашей душе, и какими средствами с ним можно бороться.

Естественно, одними своими силами, при помощи чисто технических методик, грех по – настоящему победить нельзя. Нужна помощь Божия. И для того, чтобы её получить, Вам придётся вступить в общение с Создателем, воцерковиться, научиться правильно молиться, исповедоваться и причащаться Тела и Крови Христовых. Бог в помощь.