Научите бороться со стрессом.

Категория вопроса: Духовная жизнь и благочестие, Грехи

Спрашивает: Вера

Вопрос:

Уважаемый батюшка, я молодая девушка. Я очень сильно нервничаю. На работе стресс. Нагрузки профессиональные. Зарплата низкая. Еще думаю о будущем своем- на что жить, что кушать, как коммунальные услуги оплатить. Зачастую прихожу с работы, перевозбуждение эмоциональное, глаза как два блюдца, не моргают, места не нахожу себе. Хожу из угла в угол от холода и тревоги внутри. По ночам кошмары и тягостные сны. Утром нет ощущения отдыха. Это длится практически 10 лет. Стресс как панцирь на мне. Я никак с ним не борюсь- не умею. Что же это ? Я чувствую себя крайне нездоровой! Научите бороться со стрессом. Я незамужняя девушка, как же я семью создам, будучи такой больной?!

Вопрос задан:
26 ноября 2019

Ответ:

Дорогая Вера! Один американский психотерапевт, почитав труды великого отца Церви – преп. Исаака Сирина, воскликнул: «Вот настоящий психолог!». Депрессии и неврозы – заболевания души, напрямую связанные с грехами. Поэтому, православная аскетика – наука о борьбе с грехом, Вам, как нельзя лучше подойдет, чтобы справиться с нависшими недугами. Начните со знакомства с соответствующими книгами. Для начала, рекомендую прочитать две, это: священник Павел Гумеров: «Аскетика для мирян» https://pravoslavie.ru/32898.html  и православный психотерапевт Дмитрий Александрович Авдеев: «Нервность: её духовные причины и проявления» http://www.daavdeev.ru/knigi/knigi-dlja-besplatnogo-skachivanija.html  Из этих книг Вы узнаете, что такое грех, по каким законам он возникает и развивается в нашей душе, и какими средствами с ним можно бороться.

Естественно, одними своими силами, при помощи чисто технических методик, грех по – настоящему победить нельзя. Нужна помощь Божия. И для того, чтобы её получить, Вам придётся вступить в общение с Создателем, воцерковиться, научиться правильно молиться, исповедоваться и причащаться Тела и Крови Христовых. Бог в помощь.








Смотрите также: