Здравствуйте. Совсем недавно кардинально поменяла образ жизни и страну. Сейчас меня мучает постоянно уныние и глубокая тоска о моей прежней жизни, которую я считала грешной. Как с этим бороться? Спасибо.

Ответ священника:

Здравствуйте, Марина. Ваш вопрос звучит слишком обобщённо, поэтому, могу предложить лишь самые общие средства противостояния унынию и тоске.

С точки зрения православной аскетики – науки о систематической духовной жизни, уныние и тоска являются одним из восьми смертных грехов, то есть, таких коренных болезней духа, из которых вырастают, как побеги, все прочие греховные привычки человека.

Противостоять любому греху нужно противоположной ему добродетелью. Поскольку грех уныния проистекает из состояния утраты надежды на Бога, то и противодействие ему нужно начинать с того, чтобы возложить свою надежду на Господа. Как это сделать? – Почаще в молитве за всё благодарить Бога. Особенно, когда подкатывает очередная волна этой греховной страсти. От всего сердца читайте в уме, или вслух такую молитву: «Слава, Тебе Господи, за всё!». Этим упражнением Вы покажете своё согласие с Промыслом Божиим, поставившим Вас в нынешние условия жизни, ведь без этого Промысла в мире ничего не происходит. Печаль – же, напротив, состояние, когда человек не хочет согласиться с Богом о том, что ему послано в этой жизни. Это несогласие, во – первых, не снимает самих трудностей, вызвавших печаль. Во – вторых, многократно утяжеляет их вес, затрудняет несение человеком своего креста.

Далее. Грех печали лечится посильным физическим и умственным трудом. Не зря преподобный Амвросий Оптинский говорил: «Скука – унынию внука (внучка), а лени дочь». То есть лень, праздность порождает скуку, а скука – уныние и печаль.

Важнейшим средством лечения печали является личное покаяние перед Богом, завершающееся в Таинствах Исповеди и Причащения. Ведь печаль – это греховная страсть. Следовательно, врачеваться она может покаянием и Исповедью. Но как научиться каяться и исповедоваться, если никогда этого не делал? – Вначале, нужно познакомиться с теорией. Потом, пытаться осуществить её на практике. Зайдите в интернет, и прочитайте брошюрку архимандрита Иоанна (Крестьянкина): «Опыт построения Исповеди» https://azbyka.ru/otechnik/Ioann_Krestjankin/opyt-postroenija-ispovedi/1 и пробуйте осуществить прочитанное.

Ещё, Вам следует обратить внимание на тот факт, что грех печали, или, говоря языком психиатрии, депрессия, присущ в особенности жителям развитых и материально богатых стран: Америки, Западной Европы. Связано это с тем, что, несмотря на высокий уровень благосостояния, люди там потеряли смысл жизни, о чем свидетельствуют социологические опросы. Блез Паскаль как – то сказал: «Только Бог может заполнить вакуум в сердце каждого человека. Ничто из сотворённого человеком этот вакуум заполнить не может. Только Бог, Которого мы познаём через Иисуса Христа, заполняет эту пустоту». Потеря значительной частью людей из пост христианских стран веры в Бога, живых отношений с Ним, жизни по Его заповедям, и является подлинной причиной того, что их существование утратило смысл. А потому и Вам, Марина, нужно заполнить образовавшуюся в душе пустоту деятельной христианской жизнью и воцерковлением. Иначе печаль не победить. Она будет обнаруживать себя снова и снова. 

Очень советую Вам для более успешной борьбы со страстью, познакомиться с азами православной аскетики. Для этого, прочтите книгу священника Павла Гумерова: «Аскетика для мирян» https://pavel-gumerov.ru/book/asketika_dlya_miryan/part9  Здесь есть более детальный анализ страсти печали, и предложение путей её преодоления. Бог Вам в помощь.