Решила держать пост. Как правильно это сделать?

Ответ священника:

Здравствуйте, Татьяна! Могу только одобрить ваше желание держать пост. Вы правильно понимаете, что пост всегда должен сочетаться с молитвой. Молиться нужно как дома, так и в храме. Минимальное домашнее правило: чтение утром молитв утренних по молитвослову (который нужно иметь) и молитв на сон грядущим (вечерних). Может быть с этого пока вам и начать. Со временем же будете читать и акафисты и Псалтирь и правило молитвы Иисусовой, как это делают многие православные. В храм нужно приходить для начала хотя бы раз в неделю в воскресный день, причём, начинается он с субботы вечера. То есть вы приходите в субботу в Свято-Воскресенский собор, например, в субботу в 16:00 и утром, в воскресенье, в 7:00 или в 9:00 (на раннюю или позднюю Литургию). В других храмах расписание может быть иным. Постовые ограничения касаются 3-х моментов: 1) пища должна быть растительного происхождения (мясо, молоко, яйца, сыр, рыба и пр. исключаются); 2) на время поста прекращаются супружеские отношения; 3) ограничиваются развлечения: телевизоросмотрение, бесцельный интернет-серфинг, хождение в гости и пр. А также ограничиваются злословие, осуждение, ссоры, ругань и т.д. Помоги вам, Господи и благослови ваше намерение.